Petua Hilangkan Selesema Dengan Cepat & Senang

Assalamualaikum dan salam sejahtera

Baru-baru ini aku sering menghadapi masalah selesema. Mungkin ramai yang menganggap itu adalah sakit biasa sahaja dan boleh diubati dengan makan panadol dan sebagainya. Untuk aku sakit selesema ini agak mengganggu kerana urusan seharian aku akan terganggu disebabkannya.

Bayangkan ada beberapa artikel nak kena tulis, tiba-tiba dapat sakit selesema atau flu. Walaupun dah makan ubat, tapi agak lama jugak nak hilangkan selesema itu. Kadang-kadang dah makan ubat pun masih belum hilang. Jadi, aku ada mencari beberapa petua dan alhamdulillah aku ada jumpa petua menarik yang anda boleh cuba sekiranya inginkan selesama anda hilang dengan cepat.

BACA JUGA : 10 Petua Hilangkan Ketumbit Dengan Berkesan

#1 APA ITU SELESEMA ?

Untuk pengetahuan anda, selesema atau flu adalah sejenis jangkitan pernafasan bahagian atas (uppper respiratory tract infection). Jangkitan ini adalah disebabkan oleh virus yang akan menjejaskan hidung namun juga boleh mempengaruhi tekak, sinus, trakea, larinks, tiub eustachian serta tiub bronkus.

Jika dijangkiti, penderita selalunya akan mengalami gejala seperti hidung berair dan hidung tersumbat akibat dipenuhi oleh mukus yang lebih dikenali sebagai hingus. Selain itu, wujud juga beberapa simptom flu yang lain termasuklah:

• Demam
• Badan letih
• Badan gigil
• Sakit otot
• Sakit kepala
• Sakit tekak
• Batuk
• Bersin
• Suara serak
• Hilang selera makan

Ada juga individu yang mengalaminya tanpa sebarang gejala ekoran sistem imun tubuh badan yang kuat dalam melawan jangkitan. Ada pula individu yang mengalaminya pada bahagian rongga telinga atau sinus dan ini dikenali sebagai jangkitan bakteria sekunder.

#2 APA PUNCA SELESEMA ?

Seperti mana yang dinyatakan di atas tadi, punca flu terjadi adalah disebabkan oleh jangkitan virus. Mungkin ramai yang akan menyangka bahawa ia juga boleh terjadi angkara cuaca terlalu sejuk namun ia tidak tepat. Antara jenis virus yang boleh mengakibatkan kondisi selesema ini berlaku adalah seperti berikut:

• Rhinovirus
• Adenovirus
• Coronavirus
• Parainfluenza
• Respiratory Syncytial Virus

BACA JUGA : Cara Pemakaian Sunblock/Sunscreen Untuk Lindungi Kulit Anda

Virus-virus ini boleh merebak melalui titisan air yang tersebar apabila individu dijangkiti bersin, batuk atau berkongsi barangan. Ia juga boleh berpindah melalui sentuhan kulit ke kulit atau kulit ke objek yang telah tercemar dengan virus ini oleh penderita terdahulu.

PETUA HILANGKAN SELESEMA DENGAN CEPAT & SENANG

Ada yang beranggapan bahawa kondisi ini adalah suatu yang biasa dan tidak kronik serta boleh sembuh dengan sendirinya. Ya, ia mungkin benar namun itu tidak bermakna tiada apa yang boleh dilakukan sebagai cara melegakan selsema yang dialami.

Langkah pertama yang perlu dilakukan jika dijangkiti adalah dengan berjumpa doktor untuk mendapatkan ubatan dan menjalani rawatan. Anda juga boleh cuba untuk lakukan perkara berikut sebagai cara hilangkan selsema:

#1. Minum lebih banyak air

Air putih adalah sangat bagus untuk memastikan tubuh badan anda kekal berhidrasi selain mengelakkan mukus menjadi terlalu tebal. Selain itu, sebarang jenis cecair seperti jus, sup dan sebagainya juga boleh diambil demi memastikan cecair dalam tubuh badan kekal ideal.

#2. Ambil lozeng

Kebiasaannya, jangkitan selesema ini akan turut hadir bersama gejala yang paling tidak selesa iaitu sakit tekak. Untuk melegakan kesakitan pada tekak ini, anda boleh ambil lozeng untuk dihisap melalui oral.

#3. Mandi stim

Jika masih tidak berjaya legakan ia, anda juga boleh cuba untuk duduk di dalam kamar mandi dengan pintu tertutup. Kemudian, biarkan air hangat (pastikan tidak terlalu panas) mengalir untuk mencipta suasana mandi stim atau sauna.

#4. Berehat

Pada hari pertama jangkitan, anda mungkin akan berasa sangat tidak berdaya ekoran gejala-gejala flu yang dihidapi. Oleh itu, berehatlah di rumah dan elakkan untuk hadir bekerja atau bersekolah untuk mengelakkan sebarang jangkitan.

#5. Rawat gejala secara berasingan

Setiap gejala-gejala selesema seperti sakit kepala, batuk, bersin dan demam mungkin perlu dirawat secara berasingan. Oleh itu, anda boleh misalnya merawat demam dan sakit kepala hanya dengan mengambil ubatan paracetamol.

Namun harus diingatkan bahawa setiap pengambilan ubatan atau rawatan haruslah diperakui oleh doktor terlebih dahulu. Oleh itu, jangan terlambat untuk datang berjumpa doktor jika terkena flu kerana bimbang keadaan akan lebih memburuk kelak. Kini anda telah mengetahui cara hilangkan selsema yang berkesan.

BACA JUGA : Pengalaman Buat Rawatan Fractional CO2 Laser di Dr Chong Clinic Kepong

Rujukan :

• Hello Doktor
• Google Image